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寿命: 3日と12時間12分 節約できた金額: 13779円(節税分 8688円) 節煙本数: 918本 78.08m 秦の始皇帝陵 < ウォーキングダイエット成功法の記事の続きはココから > < ウォーキングダイエット成功法の記事はココ ... ≪≪メタボ対策とダイエット...続きはこちら

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ウォーキングダイエットとはその名のとおりウォーキングをしてダイエットする方法です。やはりもっとも健康的なダイエットは食事を制限したものではなく運動をメインにしたものと言えるでしょう。脂肪を燃やすには大量の酸素が必要です。無酸素運動より有酸素運動が有効です。ウォーキングはたくさんの酸素を吸い歩きますので有酸素運動になり脂肪の燃焼効果が非常に高いのが特徴です。... [続きを読む]

受信: 2007年8月 2日 (木) 05時03分

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