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置き換えダイエットか、朝食抜きか?

ですから、普通に置き換えダイエットを行うと、10日で 1kg程度、1ヶ月に3kg程の減量が理屈では出来る筈です。 しかし、それなら、朝食抜きダイエット節約出来るカロリー、期待される結果と、さほど変りません。 更に言えば、朝食抜きダイエットでは基本 ...続きはこちら

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